Бодибилдинг 55см 65см 75см насостой йогийн бөмбөг

Иогийн бөмбөг нь уламжлалт йогийн байрлалд тулгуурлан бөмбөгний уян хатан байдал, өнхрөлтийг хослуулсан шинэ гарч ирж буй фитнесс дасгал юм. Иогийн бөмбөгөөр дасгал хийх нь маш олон давуу талтай бөгөөд зөвхөн бие махбодийг үр дүнтэйгээр бэхжүүлэхэд тусалдаг төдийгүй жингээ хасах үйлчилгээтэй бөгөөд энэ дасгалын турах арга нь ялангуяа эмэгтэйчүүдэд тохиромжтой, туранхай, хэлбэр дүрстэй, төгс, илүү сайхан шугам юм. Иогийн бөмбөгийг ашигласнаар та маш олон сунгалтын дасгал хийх боломжтой бөгөөд энэ нь булчин өвдөхөөс зайлсхийх төдийгүй массажны нөлөө үзүүлдэг. Хүмүүс бөмбөгтэй бүрэн харьцах үед энэ нь хүний ​​биед сайн иллэг хийж, хурцадмал байдлыг арилгах болно.

Тохиромжтой йогийн бөмбөгийг хэрхэн сонгох вэ? Эхлээд иогийн фитнесс бөмбөгний хэмжээг өөрийн биеийн онцлогт тохируулан сонгох хэрэгтэй. Иогийн фитнесс бөмбөгний хэмжээ нь 45 см, 55 см, 65 см, 75 см диаметртэй. Хэрэв та жижигхэн биетэй бүсгүй бол 45 см эсвэл 55 см-ийг сонгож болно. см-ийн йогийн дасгалын бөмбөг, харин 65см, 75см-ийн йогийн дасгалын бөмбөг нь өндөр эрчүүдэд илүү тохиромжтой.