Фитнессийн тоног төхөөрөмж Шулуун хүндийн өргөлтийн штангийн баар

Пауэрлифтингийн штанг нь хүнд squats, вандан шахалт, үхлийн өргөлтөд зориулагдсан. Энэ нь харьцангуй хатуу мэдрэмж төрүүлдэг бөгөөд уян хатан энерги хуримтлуулдаггүй. (Ижил ачааллын үед хэв гажилт нь харьцангуй бага, хөшүүн чанар нь харьцангуй өндөр гэсэн үг юм.) Хүндийн өргөлтийн штанг нь олимпийн хоёр төрлийн хүндийг өргөлтийн жинг шүүрч авахад зориулагдсан. Диаметр нь нимгэн (28мм), уян хатан энергийн хуримтлал нь илүү юм. ) Тохиромжтой уян хатан байдал нь тамирчдад түлхэлт өгөхөд зарим давуу талыг авчирдаг бөгөөд энэ хоёрын атгах цагираг нь өөр өөр байдаг. Гаднаас нь харахад штанг голд нь хэвтээ баар, хоёр талдаа ханцуйнаас бүрддэг. Хэвтээ баарнаас эхэлцгээе. Олимпийн хүндийн өргөлт болон штанганы мэдрэмжийн пауэрлифтингийн шаардлагуудын хооронд ялгаа бий. Хүн бүрийн санаа зовдог гарын мэдрэмж, уян хатан байдлын талаар ярилцъя. Олон хүмүүс barbell-ийн уян хатан байдлын талаар буруу ойлголттой байдаг. Хүндийн өргөлтийн баарны уян хатан чанар нь яг тохирсон байх ёстой. Энэ нь уян хатан чанар их байх тусам баар илүү сайн гэсэн үг биш юм. Эсрэгээр, пауэрлифтингийн баар нь хүнд squats, вандан шахалт, үхлийн өргөлтийн тогтвортой байдлыг хангахын тулд харьцангуй хатуу баар шаарддаг.