Өндөр чанартай байгальд ээлтэй дахин боловсруулах иогийн дэвсгэр Эвхэгддэг бат бөх иогийн дэвсгэр Биеийн барилгын иогийн дэвсгэр

Худалдан авалт хийх зөвлөмжүүд

1. Иогийн дэвсгэрийг эрхий, долоовор хуруугаараа чимхэж, даралтыг хэр сайн тэсвэрлэж байгааг хараарай. Уян хатан чанар сайтай йогийн дэвсгэр нь хүний ​​биеийг илүү хамгаалдаг.

2. Худалдан авахаасаа өмнө баллуур авч, түүгээрээ иогийн дэвсгэрээ арчиж, материал эвдэхэд хялбар эсэхийг шалгаарай.

3. Дэвсгэрийн гадаргууг гарын алганаараа зөөлөн түлхэнэ. Хуурай мэдрэмж байх ёстой. Дэвсгэрийн гадаргуу дээр хөөсрүүлэгч бодис хэт их байвал нойтон, гулгамтгай мэт мэдрэмж төрдөг тул түүн дээр дасгал хийхэд амархан хальтирч унах боломжтой.

4. Иогоор хичээллэж эхэлж буй хүмүүс спортын гэмтэл бэртлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд 6мм зузаан эсвэл зузаан гэх мэт зузаан дэвсгэр сонгох боломжтой; Хэрэв тэд тодорхой суурьтай бол ойролцоогоор 3.5 мм-5 мм зузаантай йогийн дэвсгэр сонгож болно. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та өвдөлтөөс маш их айдаг бол дасгал хийхдээ харьцангуй зузаан йогийн дэвсгэрийг үргэлж сонгож болно.

5. Хэрэв та уян хатан байдлын бэлтгэлд анхаарлаа хандуулсан йогоор хичээллэвэл ихэнх цагаа дэвсгэр дээр сууна. Дэвсгэр нь зузаан, зөөлөн байвал илүү эвтэйхэн байх болно. 6мм эсвэл 7мм сонгохыг зөвлөж байна.