Олон өнгийн Matte Suface тэсрэлтээс хамгаалах йогийн бөмбөг

Дундаж хүний ​​йогийн фитнесс бөмбөгний жин нь зөвшөөрөгдөхүйц, учир нь бид дасгал хийхдээ фитнесс бөмбөгөндөө бүх жинг өгдөггүй, жингийн тодорхой хэсгийг л үүрдэг, бидний бие болон бөмбөг нь эсэргүүцлийн хүчийг үүсгэдэг, фитнесс. Бөмбөг биднийг тайвшруулж, живэх боломжийг олгодог, бидний бие ч бас дээшээ гарах хүч чадалтай байхын зэрэгцээ булчингаа чангалж, ясыг боож, биеийг хамгаалах тул йогийн бөмбөгөөр хичээллэхдээ тайвширч, биеэ суллах хэрэгтэй. газарт унах вий гэж санаа зовох хэрэггүй. Хоёрдугаарт, йогийн бөмбөгөөр хичээллэдэг хүмүүс бариу хувцас өмсөх нь дээр, учир нь дасгал хийх үед хүний ​​бие бөмбөгтэй байнга шүргэлцдэг, сул хувцас нь хөдөлгөөнийг уян хатан бус болгодог. Үүний зэрэгцээ гулсдаггүй ултай гутал сонгох нь хамгийн тохиромжтой. Мэдээжийн хэрэг, үүнийг фитнесс төвийн газрын нөхцлийн дагуу анхаарч үзэх хэрэгтэй. Түүнчлэн гишүүд йогийн бөмбөгөөр дасгал хийхдээ ус, алчуур бэлдэж, хүссэн үедээ усаа нөхөж байх хэрэгтэй.

Ер нь йогийн бөмбөг нь жингээ хасах, хэлбэржүүлэх, үндсэн хүчийг бэхжүүлэхэд зориулагдсан олдвор юм. Мөн тэнцвэрт дасгал хийж, биеийн зохицуулалтыг сайжруулж чадна.