Иог бол амрах, уян хатан байдлыг нэмэгдүүлэх, булчин, ясыг бэхжүүлэх гэх мэт олон давуу талтай маш алдартай дасгал юм. Иогийн дэвсгэр нь йогийн дасгал хийхэд зайлшгүй шаардлагатай хэрэгсэл юм. Иогийн дэвсгэрийг зөв сонгох нь иогийн дасгалын үр дүнд чухал нөлөө үзүүлдэг. Энэ нийтлэлд сайн зүйлийг хэрхэн сонгох талаар авч үзэх болнойогамат.
зузаан
Иогийн дэвсгэрийн зузаан нь түүний тав тух, дэмжлэгт нөлөөлдөг чухал хүчин зүйл юм. Ерөнхийдөө 3-6 мм-ийн зузаантай йогийн MATS нь хамгийн алдартай. Хэт нимгэн дэвсгэр нь таныг эвгүй байдалд оруулдаг бол хэтэрхий зузаан дэвсгэр нь газартай холбогдох мэдрэмжээ алддаг.
материал
Иогийн дэвсгэрийн материал нь таны биетэй шууд харьцдаг тул бас чухал юм. Иогийн дэвсгэрийн нийтлэг материал бол PVC, резин, TPE, байгалийн резин юм. PVC йогийн MATS нь хямдхан боловч хортой бодис агуулсан байж болох тул байгаль орчинд ээлтэй хүмүүст тохиромжгүй байдаг. Резинйогийн дэвсгэргулсалтын эсрэг шинж чанартай, бат бөх чанар сайтай боловч үнэ нь илүү үнэтэй байдаг. TPE йогийн MATS нь PVC-ээс илүү байгаль орчинд ээлтэй, резинээс хөнгөн боловч удаан эдэлгээтэй биш байж магадгүй юм. Байгалийн каучукаар хийсэн иогийн дэвсгэр нь байгаль орчинд ээлтэй, хальтиргаанаас хамгаалдаг, тав тухтай байдаг ч үнэ нь харьцангуй өндөр байдаг.
урт ба өргөн
Хэт богино эсвэл хэт нарийхан иогийн дэвсгэр нь таны хөдөлгөөнийг хязгаарлаж, иогийн дасгалын үр дүнд нөлөөлдөг тул өөрийн өндөрт тохирсон иогийн дэвсгэр сонгох нь маш чухал юм. Ерөнхийдөө йогийн дэвсгэрийн урт нь таны өндөртэй дүйцэхүйц, өргөн нь 60-70 см-ийн хооронд байх ёстой.
Халтиргаанаас хамгаалах гүйцэтгэл
Халтиргаанаас хамгаалах ажиллагаа нь мөн сонгохдоо анхаарах ёстой хүчин зүйлүүдийн нэг юмйогийн дэвсгэр. Сайн иогийн дэвсгэр нь дасгал хийх явцад гулсах, гулгахаас сэргийлж, гулгамтгай шинж чанартай байх ёстой. Резин эсвэл байгалийн резинээр хийсэн иогийн дэвсгэр нь ихэвчлэн хальтиргаанаас илүү сайн байдаг ч гулсахаас хамгаалах үйл ажиллагаа нь гадаргуугийн бүтэц, материалын чанараас хамаардаг. Үнэ Иогийн дэвсгэрийн үнэ нь брэнд болон материалаас хамаарч өөр өөр байдаг. Ерөнхийдөө өндөр брэндийг мэддэг, байгаль орчинд ээлтэй материалтай, тав тухтай, бат бөх, хальтиргаанаас хамгаалдаг иогийн дэвсгэр нь харьцангуй үнэтэй боловч удаан эдэлгээтэй, илүү их мөнгө хэмнэх боломжтой. Үүний эсрэгээр, хямд үнэтэй йогийн дэвсгэр нь чанар муутай, ашиглалтын хугацаа богино байж болно. Өөрийн эдийн засгийн чадавхи, хэрэгцээ шаардлагад нийцүүлэн дундаж үнэтэй, чанартай иогийн дэвсгэр сонгох нь илүү практик юм. Өнгө ба хэв маяг Өнгө ба хэв маяг нь таны иогийн дэвсгэрийн гүйцэтгэлд нөлөөлөхгүй ч иогийн дасгалаас илүү таашаал авахад тань тусална. Өөрийн дуртай өнгө, хэв маягийг сонгох нь йогоор хичээллэх үйл явцаас илүү таашаал авах болно. Дүгнэж хэлэхэд, сайн йогийн дэвсгэр сонгохдоо зузаан, материал, урт өргөн, гулсдаггүй чанар, үнэ, өнгө, хээ зэрэг олон хүчин зүйлийг харгалзан үзэх шаардлагатай. Эдгээр хүчин зүйлсийг иж бүрнээр нь авч үзээд өөрт тохирсон иогийн дэвсгэрийг сонгосноор та йогоор хичээллэж, илүү их ашиг тус хүртэх боломжтой.
Шуудангийн цаг: 2023 оны 6-р сарын 27-ны хооронд