-
Аэробик гишгүүрийн төхөөрөмжийг сонгоход анхаарах гол зүйлүүд
Аэробик степперүүд нь фитнесс сонирхогчид болон фитнесс сонирхогчдын дунд зүрх судасны фитнесс, авхаалж самбаа, биеийн доод хүчийг сайжруулахад түгээмэл сонголт болсон. Гэсэн хэдий ч, зөв алхам аэробикийн тоног төхөөрөмжийг сонгох нь нямбай авч үзэхийг шаарддаг.Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Төгс дамббелл тавиурыг сонгох гарын авлага
Гэрийн болон худалдааны биеийн тамирын заал байгуулахдаа анхаарах ёстой чухал хэрэгсэл бол дамббелл тавиур юм. Зохион байгуулалттай, бат бөх дамббелл өлгүүр нь таны дасгал хийх талбайг эмх цэгцтэй байлгахаас гадна дамббеллүүдийн аюулгүй байдал, урт наслалтыг баталгаажуулдаг. Гол хүчин зүйлүүд энд байна ...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Янз бүрийн насны бүлгүүд фитнессийн тоног төхөөрөмжийг өөр өөр дуртай байдаг
Фитнесс салбар хөгжихийн хэрээр нэгэн сонирхолтой хандлага бий болсон: янз бүрийн насны хүмүүс фитнессийн тоног төхөөрөмжийг өөр өөр дуртай байдаг. Хүмүүс үсрэх олс, дамббеллээс эхлээд аэробикийн степпер, штанганы жингийн хавтан хүртэл дасгалын хэрэгслийн суурийг сонгодог...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Дамббелл үйлдвэрлэх үйлдвэрийн нөхцөл байдалтай танилцана уу
Бид мэргэжлийн дамббелл шингээсэн дамббеллийн үйлдвэрийн үйлдвэрлэгчид тул үйлдвэрийн дамббелл шингээсэн дамббеллийн үйлдвэрийн үйлдвэрлэлийн үйл явц, шингээсэн дамббеллийн үйлдвэрийг найдвартай, найдвартай ойлгоход хүргэдэг. Энэхүү танилцуулга танд илүү гүн гүнзгий ойлголт өгнө гэдэгт итгэж байна...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Том шийдвэр: Төгс PU дамббеллийг хэрхэн сонгох вэ
Танилцуулга: Хүч чадлын сургалт, фитнессийн тухайд дамббелл ашиглах нь булчинг нэмэгдүүлэх, ерөнхий хүчийг сайжруулах нийтлэг бөгөөд үр дүнтэй арга юм. PU (полиуретан) дамббелл нь удаан эдэлгээтэй, тав тухтай, олон талт байдалаараа алдартай. Гэсэн хэдий ч, зөв PU дамббеллийг сонгох нь үнэхээр хэцүү байж болно ...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Төгс йогийн бөмбөгийг сонгох нь: Цогц гарын авлага
Танилцуулга: Дасгалын бөмбөг эсвэл тогтвортой байдлын бөмбөг гэгддэг йогийн бөмбөг нь уян хатан байдал, тэнцвэрт байдал, эрүүл мэндийг сайжруулахад үр дүнтэй байдаг тул сүүлийн жилүүдэд алдартай болсон. Зах зээл дээр олон янзын сонголтууд байдаг бөгөөд таны хэрэгцээнд хамгийн сайн тохирохыг нь сонгох нь хэтэрхий хэцүү байх болно ...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Зөв үсрэх олс сонгох: амжилттай үсрэх чухал хүчин зүйл
Олсоор үсрэх нь зүрх судасны фитнесс, зохицуулалт сайжирч, авхаалж самбаа нэмэгдүүлэх зэрэг эрүүл мэндийн олон төрлийн ашиг тусыг өгдөг мөнхийн үйл ажиллагаа юм. Гэсэн хэдий ч эдгээр шагналыг хүртэх гол зүйл бол үсрэх олсыг зөв сонгох явдал юм. Маш олон сонголт байгаа тул гайхалтай...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Төгс barbell bar сонгох үндсэн зөвлөмжүүд
Хүчний бэлтгэл, хүндийн өргөлтийн тухайд зөв тоног төхөөрөмж нь оновчтой үр дүнд хүрэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Аливаа жингийн дасгалын гол элемент бол barbell юм. Зах зээл дээрх олон янзын сонголттой тул төгс штанг сонгох нь хэцүү байх болно ...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Иогийн сунгалтын тусламжтайгаар иогийн дасгалаа сайжруулаарай
Иогийн дасгалаа гүнзгийрүүлж, уян хатан байдлыг сайжруулахыг хүсч буй хүмүүсийн хувьд иогийн сунгах оосор нь тоглоомыг өөрчилдөг. Эдгээр энгийн хэрнээ олон талт хэрэглүүр нь дэлхий даяар йогчдын дунд түгээмэл болж байна. Энэ нийтлэлд бид str... оруулахын янз бүрийн давуу талыг судлах болно.Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Фитнессийн төгс өөрчлөлт: 6-д 1 Ab Roller Kit-ийг танилцуулж байна
Манай хувьсгалт 6-ын-1 Ab Roller Kit-ийн тусламжтайгаар сайхан бэлхүүс, баримал өгзөгтэй болох нь хэзээ ч амар байгаагүй. Энэхүү олон талын фитнесс хэрэгсэл нь таны доод нуруу, өгзөгний булчингуудыг чангалж, бэхжүүлэх зорилготой юм. Фитнессийн хамгийн шилдэг дамжуулалтыг мэдрээрэй...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Мини аэробик Stepper: Үр дүнтэй, авсаархан фитнессийн хамтрагч
Мини аэробик степпер нь авсаархан дизайн, дээд зэргийн функцээрээ фитнессийн салбарт хувьсгал хийж байна. Энэхүү зөөврийн дасгалын төхөөрөмж нь зүрх судасны дасгалыг үр дүнтэй гүйцэтгэх чадвараараа фитнесс сонирхогчдын дунд маш хурдан алдартай болсон ...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Эрүүл хэвлийн дугуй, хүн амд тохирсон эрүүл хэвлийн дугуйны ашиг тус, аргыг зөв хэрэглэх
Гэдэсний дугуй гэж юу вэ? Холбогдох сургалтанд дасгалын дугуйг ашиглах нь ямар давуу талтай вэ? 1, гэдэсний дугуй ба дамббелл, барбелл болон бусад хэрэгслүүд өөр гэдгийг бид мэднэ, энэ нь бидэнд жин өгөхгүй, харин дасгал хөдөлгөөн хийхэд хүндрэлтэй байдлыг сайжруулж чадна. The...Дэлгэрэнгүй уншина уу