Хүчний бэлтгэл, хүндийн өргөлтийн тухайд зөв тоног төхөөрөмж нь оновчтой үр дүнд хүрэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.Аливаа жингийн дасгалын гол элемент бол barbell юм.Зах зээл дээр маш олон янзын сонголттойгоор төгс төгөлдөрийг сонгохbarbell barхэцүү ажил байж болно.Гэсэн хэдий ч, зарим үндсэн зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл та мэдээлэлтэй шийдвэр гаргаж, өөрийн хэрэгцээнд тохирсон баар сонгох боломжтой.
Юуны өмнө хийхээр төлөвлөж буй дасгалын төрлийг анхаарч үзээрэй.Төрөл бүрийн штангуудыг пауэрлифтинг, олимпийн хүндийн өргөлт, ерөнхий хүч чадлын бэлтгэл гэх мэт тусгай дасгал хийхэд зориулагдсан.Жишээлбэл, хүндийн өргөлтийн бар нь илүү хатуу бөгөөд хүнд вандан сандал дээр дарах, хөл тавихад тохиромжтой байдаг бол Олимпийн бар нь шүүрэх, цэвэрлэх гэх мэт динамик хөдөлгөөн хийхэд илүү ташуур, эргэлтийг санал болгодог.Баганын зорилгыг ойлгох нь тохирох баганыг сонгоход тань туслах болно.
Өөр нэг чухал хүчин зүйл бол баарны бат бөх чанар, чанар юм.Зэврэлт, элэгдэлд илүү тэсвэртэй тул зэвэрдэггүй ган эсвэл хром бүрсэн ган зэрэг өндөр чанартай материалаар хийсэн шонг хайж олох хэрэгтэй.Мөн штангын жингийн багтаамжийг шалгаж, таны өргөхөөр төлөвлөж буй ачааг дааж чадах эсэхийг шалгаарай.Илүү өндөр жинтэй байх нь таны сэтгэл санааг тайвшруулж, бэлтгэлээ ахиулна.
Атгах, мушгирах нь бусад чухал зүйл юм.Хэт түрэмгийлэлгүйгээр сайн атгах боломжийг олгодог зөв зангилаа хээтэй шон хай.Энэ нь дасгалын үеэр барыг чанга атгаж, баар таны гараас гулсахаас сэргийлнэ.Мөн баарны диаметрийг анхаарч үзээрэй, учир нь илүү зузаан баар нь атгах сорилтыг нэмэгдүүлж, шууны оролцоог нэмэгдүүлдэг.
Эцэст нь савааны ханцуйны эргэлтийг үнэлнэ.Үр ашигтай, аюулгүй өргөхөд хүрэхийн тулд жингийн хавтанг зөөвөрлөх ханцуйг жигд эргүүлэх ёстой.Өндөр чанартай холхивч эсвэл бут бүхий саваа нь ханцуйны эргэлтийг дээд зэргээр хангаж, үе мөчний ачааллыг багасгаж, өргөлтийн ерөнхий туршлагыг сайжруулна.
Төгс хөндлөвчийг сонгох нь эхэндээ хэцүү мэт санагдаж болох ч дасгалын төрөл, бат бөх, атгах хүч, ханцуйны эргэлт зэргийг сайтар бодож үзсэнээр та өөрийн хэрэгцээнд тохирсон, хүндийн өргөлтийн зорилгод нийцэх хамгийн тохиромжтой барыг олох боломжтой.Өндөр чанартай штангуудад хөрөнгө оруулалт хийх нь таны гүйцэтгэлийг сайжруулаад зогсохгүй хүнд хэцүү дасгалын үеэр таны аюулгүй байдлыг хангах болно.
Манай гол бүтээгдэхүүн нь данх, штанга, дамббелл зэрэг багтдаг бөгөөд сард 750 тонн үйлдвэрлэх хүчин чадалтай.Бид 10 гаруй жил үйлдвэрлэсэн туршлагатай фитнесс тоног төхөөрөмжид анхаарлаа хандуулдаг.Бид мөн штангуудыг судалж, үйлдвэрлэхийг зорьж байна, хэрэв та манай компанид итгэж, манай компанийг сонирхож байвалбидэнтэй холбоо барина уу.
Шуудангийн цаг: 2023 оны 10-р сарын 12